Et undervisningsopplegg for å lære og trene på sosiale ferdigheter og sosial kompetanse. Hovedområder for trening er empati, impulskontroll og kontroll av sinne.

"Det er mitt valg" er ment å være et metodisk verktøy for læreren. De samme temaene tas opp igjen på hvert av trinnene.

Programmet tar sikte på å redusere og forebygge mobbing og antisosial atferd på skolen, som kan bli sett i sammenheng med senere rusgiftmisbruk og kriminalitet.